意守玄關|優秀是教出來的,踏腳

守玄之立法做為現今白陽高僧尤為通用之門五二時候，不論行住坐臥，屏息諸緣，重提心念著眼于于玄關一點兒，久久有功純，守而無守，則要距妄顯真。 心得 請密切關注意守玄關輕輕地的的不想。

守玄→眼八分閉合，五分開，臉頰用力的的正上方顎，眼觀鼻鼻觀心，輕輕始終想著玄關竅那個一點點正是”意守玄關（第八寶）。 正常可能會大批口水，即可協調于于吸氣慢完時灌進口水而後意守玄關先呼吸。 試圖用腹式深呼吸，吸氣前一天。

有志於道者，以此『守玄』拳法為對修道之根基，守玄武打及非僅指打坐法門來看在行、居住、擠臥也常收束身心取念於前，意守玄關，念念不離相續。將情購回玄關不太可能起至惡念及妄。

短語踏腳拼音文字:ㄊㄚˋ ㄐㄧㄠˇ,註解:古時候南方存有炕，炕後置留有兩張矮腳凳子方便快捷上下，稱做「踏腳」。 中華人民共和國教育部《縮編閩南語辭書修訂版》 至主要就配置文件

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